Спортивное игровое оборудование

Мини-стол для игры в теннис два человека.

Тренажер "Гребля" Тренажер предназначен детям от 5 до 8 лет для развития и укрепления мышц ног и туловища. Ребенок садится на скамью тренажера, ступни на упоре, колени слегка согнуты, спина прямая. Берет рукоятки, вытягивает руки перед собой. Подтягивает рукоятки к груди, локти немного сзади корпуса. Длительность - от 3 до 5минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.

Силовой тренажер детский (95х76х89см) Тренажер предназначен детям от 4 до 8 лет для укрепления мышц груди, ног и рук. 1 вариант. Ребенок ложится на спину, ставит ступни на подставку для ног. Берет штангу прямым хватом на расстоянии чуть шире плеч, опустив локти, и поднимает ее над собой, выпрямляя руки. Отягощение: начиная с маленького груза с каждой стороны и заканчивая всеми тремя. 2 вариант (для детей 5-8 лет). Ребенок ложится на скамью на живот, ступни под упором тренажера. Поднимать ноги с отягощением: начиная с маленького груза и заканчивая двумя. Длительность - от 3 до 5минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.

Тренажер "Гребля" Тренажер предназначен детям от 5 до 8 лет для развития и укрепления мышц ног и туловища. Ребенок садится на скамью тренажера, ступни на упоре, колени слегка согнуты, спина прямая. Берет рукоятки, вытягивает руки перед собой. Подтягивает рукоятки к груди, локти немного сзади корпуса. Длительность - от 3 до 5минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.

Тренажер "Наездник" Тренажер предназначен для занятий с детьми 5 - 8 лет для развития и укрепления мышц ног и туловища. Цели и задачи: 1. Общее оздоровление организма. 2. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 3. Профилактика и коррекция осанки, укрепление мышц спины и ног. 4. Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов. 5. Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. Методические рекомендации: Ребенок садится на сиденье тренажера, ступни на педалях, колени слегка согнуты, спина прямая. Держась за поручень, двигается вверх, вниз как бы "подпрыгивая на коне". Время выполнения упражнения - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. Все занятие с использованием тренажеров лучше разделить на три части. 1. В начале занятия провести небольшую разминку, общей длительностью 5 минут: - ходьба в разном темпе, переходящая в бег, - непрерывный бег не более двух минут. 2. В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим. 3. В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.

ренажер "МИНИ ТВИСТ" Тренажер предназначен для детей от 4 до 8 лет. Цели и задачи: 1. Общее оздоровление организма. 2. Укрепление мышц туловища и ног. 3. Развитие координации движений. 4. Тренировка вестибулярного аппарата. 5. Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. Методические указания: Занятие делится на три части. 1. В начале занятия проводится небольшая разминка, длительностью не более 3 минут. Она включает ходьбу в разном темпе, постепенно переходящую в бег (продолжительность непрерывного бега составляет 1,5 минуты), упражнения на дыхание. 2. В основную часть включены упражнения на тренажере длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. 3. В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д. Виды упражнений: 1. Исходное положение: встать на диск, ноги на ширине плеч, руки на рукоятках. Начинаем делать движение ногами вправо-влево. 2. Исходное положение: встать одной ногой на диск (другая согнута или на полу). Начинаем выполнять вращательные движения влево-вправо. 3. Исходное положение: встать на диск на четвереньки, опереться руками на раму тренажера. Начать вращаться влево-вправо. 4. Исходное положение: встать на диск двумя ногами. Оттолкнуться от рукоятки и начать вращаться по кругу сначала в одну, затем в другую сторону. Количество повторений: 7 - 10 раз.

Тренажер "БЕГУЩИЙ ПО ВОЛНАМ" Тренажер предназначен детям от 5 до 8 лет для укрепления мышц ног, развития чувства равновесия. Цели и задачи: 1. Общее оздоровление организма. 2. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 3. Укрепление мышц спины и ног. 4. Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов. 5. Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. Виды упражнений: Ребенок встает ступнями на платформы, руки фиксируются на держателях. Варианты: 1)Начинает раскачивать правую ногу вперед-назад, останавливается, затем левую ногу. 2) Раскачивает обе ноги: левая нога вперед, правая - назад. Длительность - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30-40 секунд. Методические указания: Занятие делится на три части. 1. В начале занятия проводится небольшая разминка, общей длительностью 5 минут: - ходьба в разном темпе, переходящая в бег, - непрерывный бег не более двух минут. 2. В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим. 3. В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.

Тренажер "МИНИ СТЕППЕР" Тренажер предназначен для детей от 4 до 8 лет. Цели и задачи: 1. Общее оздоровление организма. 2. Укрепление мышц ног. 3. Развитие выносливости. 4. Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. Методические указания: Занятие делится на три части. 1. В начале занятия проводится небольшая разминка, длительностью не более 3 минут. Она включает ходьбу в разном темпе, постепенно переходящую в бег (продолжительность непрерывного бега составляет 1,5 минуты), упражнения на дыхание. 2. В основную часть включены упражнения на тренажере длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. 3. В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д. Упражнение: Ребенок встает на педали, руки на поручнях. Нагрузка на тренажере создается путем попеременного поднятия и опускания педалей, под собственным весом занимающихся. Высота педалей регулируется в зависимости от возраста ребенка.

Велотренажер детский (55х35х70 см) Предназначен для детей от 4 до 8 лет для укрепления мышц ног, развития выносливости. Работа на велотренажере осуществляется путем имитации езды на велосипеде длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. Нагрузка на нем создается путем попеременного поднятия и опускания педалей, при их вращении, под собственным весом занимающихся.

Беговая дорожка детская (70х60х80см) Тренажер предназначен для детей от 4 до 8 лет для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на развитие координации движений, для укрепления разных мышц ног, развития выносливости. Ребенок встает на дорожку. Взрослый предлагает ему сначала пройти по следам, а затем пробежать. Длительность - от 3 до 5минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд.

Тренажер "Батут" Тренажер предназначен детям от 4 до 8 лет для развития ловкости, быстроты, координации движений, для профилактики плоскостопия. Рекомендуются следующие упражнения: 1. Исходное положение (и.п.) - стоя на батуте, руки в стороны. Делать небольшие раскачивания вверх и вниз. 2. И.п. - стоя в центре батута, руки на поясе. Выполнять небольшие подскоки. 3. И.п. - то же. Прыжки с поднятием рук вверх через стороны. Упражнения выполнять от 5 до 8 раз.

Тренажер "БАТУТ" (диаметр 82см, высота ручки 96см, высота от пола 20см) Тренажер предназначен детям от 4 до 8 лет для развития ловкости, быстроты, координации движений, для профилактики плоскостопия.. Цели и задачи: 1. Общее оздоровление организма. 2. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 3. Профилактика и коррекция осанки, укрепление мышц спины и брюшного пресса. 4. Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов. 5. Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом. Методические указания: Занятие делится на три части. 1. В начале занятия проводится небольшая разминка, общей длительностью 5 минут: - ходьба в разном темпе, переходящая в бег, - непрерывный бег не более двух минут. 2. В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим. 3. В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д. Рекомендуются следующие упражнения: 1. Исходное положение (и.п.) - стоя на батуте, руки в стороны. Держась за поручень, небольшие раскачивания вверх и вниз. 2. И.п. - стоя в центре батута, руки на поясе. Выполнять небольшие подскоки. 3. И.п. - то же. Прыжки с поднятием рук вверх через стороны. Упражнения выполнять от 5 до 8 раз.